Cosa succede? Il raffreddore è quasi passato e ieri ho fatto tutto quello che avevo programmato. Ma oggi dopo il lavoro invece di prepararmi a uscire per andare in piscina ho mangiato nevroticamente e mi sono sentita stanchissima.
Credo che per ritornare in carreggiata io debba:
1. Ripristinare la meditazione perchè mi aiuta a dormire meglio.
2. Ricominciare ad annunciare tentativi di massimali sul sito del mio club di apnea. Se stamattina lo avessi fatto, ora in piscina ci sarebbe stato qualcuno che mi aspettava e che aveva liberato una corsia per me e io non avrei mai osato non andare, non importa quanto stanca.
3. Programmare meglio il cosa, quando e quanto mangiare, perchè se continuo a mangiare in modo così disordinato è normale che io mi senta debole e che mi ammali spesso.
4. Cercare di evitare cose deprimenti. L'altro ieri ho letto Gimpel l'idiota di I.B. Singer, veramente devastante, mentre ieri ho visto un documentario su come vengono allevati i figli dei terroristi in Siria: straziante, mi sono svegliata che ci pensavo ancora e non riesco a togliermelo dalla testa. Da oggi solo commedie!
La comedie humaine / Balzac
RispondiEliminaNon l'ho letto, ma mi sa che non fa ridere.
EliminaCcà chiove a zzeffunno
RispondiEliminaQui freddo, ma bello.
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