Imprevisto

Oggi avrei dovuto allenarmi subito dopo il lavoro, ma mi hanno offerto di fare lo straordinario e ho accettato. Quando finalmente ho finito ero troppo stanca per allenarmi, Domani allenamento in vasca corta con gli altri del club.
Penso di fare di nuovo questo qui:

4x25 mt. Pinne con 30” riposo;
4x25 mt. Rana con 1ʼ di riposo;
4x50 mt. Pinne con partenza ogni 1ʼ30”;
4x50 mt. Rana con partenza ogni 2ʼ;
4x50 mt. (25 mt rana subacquea + 25 mt. ritorno con recupero a nuoto);
4x50 mt. (25 mt pinne subacquea + 25 mt. ritorno con recupero a nuoto);