Vasca corta

Oggi gli organizzatori del campionato hanno messo on line un video della piscina da 25 metri. Bsognerebbe ridipingerla, ma almeno la profondità è quasi la stessa ai due estremi delle corsie.

Da giorni ho voglia di cercare di migliorare il mio massimale di rana subacquea, ma mi sento ancora indolenzita da ieri e ho anche un dolore dietro la spalla destra, penso un nervo accavallato. Meglio rimandare.

Per cui oggi solo un semplice allenamento:

6x25 mt. Pinne con 30” riposo;
6x25 mt. Rana con 40ʼ di riposo;
6x50 mt. Pinne con partenza ogni 1ʼ:
6x50 mt. Rana con partenza ogni 1ʼ 20'';
6x50 mt. (25 mt rana subacquea + 25 mt. ritorno con recupero a nuoto);
6x50 mt. (25 mt pinne subacquea + 25 mt. ritorno con recupero a nuoto);
Non ho voglia!!!