Oggi tabella ipercapnica: 8 apnee da 2'30'' con riposo iniziale di 2'30 la prima volta e poi 15 secondi in meno per ogni apnea fino ad arrivare a un minuto.
È andata bene, forse anche troppo, tanto da farmi dubitare che sia stata allenante. Però prima di passare ad una più difficile devo fare la corrispondente tabella ipossica che è molto più dura.
E pensare che quando alla fine del mio primo corso di apnea ho fatto 2'40'' ero tutta soddisfatta. Almeno fino a quando non lo raccontai alla mia amica Rahel, che mi disse che tutti potevano arrivare a 3' e mi fece scaricare un'app per allenare l'apnea a secco. E fu così che scoprii che potevo allenarmi a letto in pigiama e tra me e l'apnea statica sbocciò l'amore.
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